von Anna | Sep. 21, 2023 | Achtsamkeit
Digitales Journaling oder auch Tagebuch schreiben, gibt es in den unterschiedlichsten Formen und Methoden und kann für jede von uns anders aussehen. Zugrunde liegt die Idee, deine Gedanken niederzuschreiben, um diese zu sortieren, zu fühlen, loszulassen oder was auch...
von Anna | Sep. 14, 2023 | Persönlichkeitsentwicklung
Herzlich willkommen zur 14 Tage Selbstliebe Challenge! 💜 Wir alle tragen unser eigenes Bündel von Zweifeln, Unsicherheiten und negativen Gedanken über uns selbst mit uns herum. Vielleicht erwischt du dich regelmäßig dabei, wie du dich selbst kritisiert, mit anderen...
von Anna | Sep. 7, 2023 | Achtsamkeit
Einsamkeit ist eine Emotion, die uns alle irgendwann einmal in unserem Leben begegnet. Vielleicht fühlst du sie gerade, während du diese Zeilen liest. Vielleicht ist es ein leiser, schleichender Schmerz, der deine Tage und Nächte durchdringt. Oder vielleicht ist es...
von Anna | Aug. 31, 2023 | Achtsamkeit
Selbstbewusstsein stärken – in einer Welt, die oft von äußeren Eindrücken geprägt ist, können wir nach außen hin leicht den Anschein erwecken, dass wir selbstbewusst und sicher auftreten. Freunde und Bekannte sehen uns als starke, selbstbewusste Persönlichkeit –...
von Anna | Aug. 24, 2023 | Achtsamkeit
Loslassen lernen – zwei einfache Worte, die jedoch eine immense Bedeutung in sich tragen und den Beginn einer Reise zu innerer Stärke und Freiheit markieren. Da du auf diesen Beitrag geklickt hast, fühlst du dich vielleicht, als ob die Vergangenheit dich fest im Griff...
