Achtsamkeitsübungen sin dien Thema, das jeder von uns wichtig sein sollte. Denn in einer Welt, die sich scheinbar immer schneller dreht und in der der Alltag von Stress, Überforderung und dem Gefühl, dass die Zeit an uns vorbeirauscht, geprägt ist, fühlen wir uns oft...
Grenzen setzen in der Arbeit ist ein Thema, das manchen von uns sehr schwer fällt. Und ich weiß ja nicht, wie es dir geht, aber für mich gab es definitiv eine Zeit, in der ich ständig über meine eigenen Grenzen hinweggegangen bin, um den Anforderungen im Job gerecht...
Selbstliebe Übungen für jeden Tag – warum brauchen wir das? Warum ist Selbstliebe so wichtig? Weil Selbstliebe nicht nur das Sahnehäubchen auf dem Kuchen ist, sondern das Fundament, auf dem unser Lebenshaus steht. Und wenn wir uns selbst vernachlässigen, um alle...
Journaling für Anfänger – falls du schon das ein oder andere von Journaling, also Tagebuch schreiben gehört hast, aber dich noch nicht wirklich an die Sache herangewagt hast, dann bist du hier komplett richtig! ✨ Es gibt zahlreiche geführte Journaling-Impulse...
Journal Prompts für Persönlichkeitsentwicklung – Hast du manchmal das Gefühl, dass da draußen mehr auf dich wartet, aber du nicht den richtigen Weg dorthin findest? Dass du in deinen eigenen Gedankenmustern feststeckst, dich immer wieder gedanklich im Kreis...
