Selbstbestimmte Grenzen Journal
Fällt es dir schwer, „Nein“ zu sagen, aus Angst, andere zu enttäuschen? Spürst du die ständige Erschöpfung, die daraus resultiert?
Wenn ja, dann ist das Selbstbestimmte Grenzen Journal genau das Richtige für dich!
Dieses Journal wird dir helfen, die Klarheit zu gewinnen, die du brauchst, um zu verstehen, wer du bist und was du wirklich willst.
Du wirst lernen, für dich selbst einzustehen und Beziehungen sowie Verpflichtungen loszulassen, die dir nicht gut tun. So schaffst du Raum für neue, bereichernde Erfahrungen, die im Einklang mit deinen Werten stehen.
Gesunde Grenzen zu setzen ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit, um ein Leben voller Balance und Zufriedenheit zu führen.
Also, bist du bereit, die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen und zu wachsen? ✨
19,00 €
Fällt es dir schwer, "Nein" zu sagen, weil du immer versuchst, es allen recht zu machen?
Wenn du das Gefühl hast, dass dein eigenes Wohl an letzter Stelle kommt, wird es Zeit, das zu ändern! Wenn du dich in einem ständigen Kreislauf von Überforderung und Erschöpfung befindest, hast du wahrscheinlich schon die ersten Anzeichen von Burnout gespürt und bist deshalb auf dieses Journal gestoßen. ✨
Denk an all die Momente zurück, in denen du dich verpflichtet gefühlt hast, für andere da zu sein, selbst wenn es dir dabei nicht gut ging. Hast du Situationen erlebt, in denen andere deine Grenzen überschritten haben, und du dich nicht getraut hast, dich zu wehren? Viele Menschen kennen dieses Gefühl.
Aber es gibt einen Weg, wie du lernen kannst, deine Grenzen zu erkennen und sie respektvoll, aber bestimmt zu setzen. Das ist entscheidend für dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität.
Egal, was dich motiviert, Grenzen zu setzen, dieses Journal wird dir helfen:
- Den Fokus auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden zu legen: Du verdienst es, zuerst für dich selbst zu sorgen!
- Klarheit über deine Werte und Glaubenssätze zu gewinnen: So kannst du besser entscheiden, was dir wichtig ist.
- Die Verbindung zu deinem authentischen Selbst wiederherzustellen: Erkenne dein Selbstwertgefühl und finde das Vertrauen, das du brauchst, um deine Träume zu verfolgen.
- Stress und zugrunde liegende Ängste abzubauen: Lass die Last hinter dir, die dich zurückhält.
- Deine Unabhängigkeit und Macht zurückzugewinnen: Du hast das Recht, für dich selbst einzustehen.
- Gesunde, unterstützende Beziehungen aufzubauen: Umgebe dich mit Menschen, die dir gut tun.
- Toxische Menschen und Situationen zu erkennen: Lerne, sie zu überwinden und dich zu befreien.
- Energie für die Dinge zu haben, die dir wirklich wichtig sind: Nutze dein volles Potenzial!
Wenn sich das nach dem anfühlt, was du in deinem Leben brauchst, dann starte deine Reise zum Grenzen setzen! Du wirst es dir selbst danken. 🌟
Fällt es dir schwer, "Nein" zu sagen, weil du immer versuchst, es allen recht zu machen?
Wenn du das Gefühl hast, dass dein eigenes Wohl an letzter Stelle kommt, wird es Zeit, das zu ändern! Wenn du dich in einem ständigen Kreislauf von Überforderung und Erschöpfung befindest, hast du wahrscheinlich schon die ersten Anzeichen von Burnout gespürt und bist deshalb auf dieses Journal gestoßen. ✨
Denk an all die Momente zurück, in denen du dich verpflichtet gefühlt hast, für andere da zu sein, selbst wenn es dir dabei nicht gut ging. Hast du Situationen erlebt, in denen andere deine Grenzen überschritten haben, und du dich nicht getraut hast, dich zu wehren? Viele Menschen kennen dieses Gefühl.
Aber es gibt einen Weg, wie du lernen kannst, deine Grenzen zu erkennen und sie respektvoll, aber bestimmt zu setzen. Das ist entscheidend für dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität.
Egal, was dich motiviert, Grenzen zu setzen, dieses Journal wird dir helfen:
- Den Fokus auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden zu legen: Du verdienst es, zuerst für dich selbst zu sorgen!
- Klarheit über deine Werte und Glaubenssätze zu gewinnen: So kannst du besser entscheiden, was dir wichtig ist.
- Die Verbindung zu deinem authentischen Selbst wiederherzustellen: Erkenne dein Selbstwertgefühl und finde das Vertrauen, das du brauchst, um deine Träume zu verfolgen.
- Stress und zugrunde liegende Ängste abzubauen: Lass die Last hinter dir, die dich zurückhält.
- Deine Unabhängigkeit und Macht zurückzugewinnen: Du hast das Recht, für dich selbst einzustehen.
- Gesunde, unterstützende Beziehungen aufzubauen: Umgebe dich mit Menschen, die dir gut tun.
- Toxische Menschen und Situationen zu erkennen: Lerne, sie zu überwinden und dich zu befreien.
- Energie für die Dinge zu haben, die dir wirklich wichtig sind: Nutze dein volles Potenzial!
Wenn sich das nach dem anfühlt, was du in deinem Leben brauchst, dann starte deine Reise zum Grenzen setzen! Du wirst es dir selbst danken. 🌟
